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捻挫・肉離れ
こんな症状はありませんか？
●捻挫して、痛くて動かせない
●足を捻挫してから、関節がゆるくなった
●痛み・腫れが引かない
●関節が動かしにくくなった
●競技に早く復帰したい
●足を捻挫してから、関節がゆるくなった
●痛み・腫れが引かない
●関節が動かしにくくなった
●競技に早く復帰したい
捻挫・肉離れの原因とは？
捻挫と肉離れはスポーツで起きると思われることが多いかもしれませんが、交通事故や、普段の日常生活でも起きることがあります。例えば、普段あまり運動をしない生活をしていたが、ある日いきなり激しい運動をしてしまった時などに発生してしまいます。また、捻挫、肉離れなどのお怪我は、骨盤や背骨の歪みが原因で起きてしまう事も多くあります。体幹のバランスが崩れてしまう事で、関節や筋肉に通常の倍以上の負荷がかかってしまい、結果として捻挫・肉離れといったお怪我に繋がってしまうのです。
捻挫・肉離れへの施術について
まずは、しっかりと冷却（アイシング）して、炎症による腫れを抑え、しっかりとテーピングなどにより固定して圧迫する必要があります。
捻挫や肉離れは怪我した直後の処置によって、その後の回復にも繋がってくるので、「RICE処置」がなによりも大切になってきます。
その後の治療としては、怪我をした時に発生してしまった関節の歪みや、怪我に繋がってしまった悪い姿勢のクセなどを根本から整えることにより、捻挫、肉離れを再発しにくい身体を作る事が重要となります。その他にも、施術だけでなく一人一人の症状に合わせて自宅でできるストレッチやトレーニングも指導させていただきます。
